20대여성 바디프로필 12주 다이어트14.2kg 감량
30대남성 2개월 다이어트2개월동안 다이어트 및 근력운동 진행
20대 남성 다이어트 운동 체지방 제거 목적으로 다이어트 운동
20대남성 근력운동20대남성 바디프로필 목적 트레이닝
20대여성 체지방 17.6kg 감량2개월 운동 체지방17.6kg감량 근육랑1kg증가 골반교정까지
50대 여성 회원님 가동범위 변화양팔 펴짐과 척추가 바로 펴짐, 무릎이 안쪽 쏠림 개선 (광배근 이완으로 양팔이 펴지고, 코어근육 강화로 척추가 펴짐. 엉덩이 이완과 하체 근육 증가로 안정적 스쿼트 자세 가능해짐)
50대 여성 회원님 유연성 증가허벅지 뒤쪽 유연성 증가 (땅바닥에 손끝이 닿음)
50대 여성 회원님 거북목 개선거북복, 흉추굽음, 골반경사 교정 (목이 들어가고 가슴이 평평해짐. 바지끝단이 앞으로 쏠림현상이 개선됨)
50대 여성 회원님 어깨 교정팔이 옆구리에서 벌어지는면이 좁아짐 (왼쪽 어깨 수축이완)
10대남성 3개월 체형교정(어깨)남학생 체형교정(어깨)진행중
30대초반 여성 척추측만 개선 골반교정경추 요추 골반통증 골반척추교정으로 통증과 부종해소
20대초반남성 1~2개월 운동 척추측만 개선허리통증완화 및 기초근력상승 스트레칭가동범위증가
20대남성 교정운동견갑골위치 불균형으로인한 교정운동 진행
20대후반남성 체지방감소 거북목 및 체형교정3개월운동중 1개월반 휴식으로 실운동 1~2달만의효과
20대남성 전신교정프로그램상하체 불균형으로 인한 교정운동 진행
30대 초반 여성데드리프트
20대 후반 여성페이스 풀
